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Fútbol

El fútbol o futbol (del inglés británico football), también conocido como balompié, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y  árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es  considerado el deporte más popular del mundo, debido a la cantidad de personas que lo practican.

El terreno de juego es  de césped natural o artificial, con un arco a cada lado del campo. Se juega mediante una pelota que se debe mover a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro del arco contrario, acción que se denomina marcar un gol. El equipo que logre más goles al cabo del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del partido.

El juego moderno fue reinventado en Inglaterra en 1863 . El organismo rector del fútbol es la Fédération Internationale de Football Association, más conocida por su acrónimo FIFA. La competición internacional de fútbol más prestigiosa es la Copa Mundial de Fútbol, vulgarmente Mundial, organizada cada cuatro años por dicho organismo. Este evento es el más famoso y el que cuenta con mayor cantidad de espectadores del mundo, doblando la audiencia de los Juegos Olímpicos.

Posición de los jugadores

 *El arquero es el jugador cuyo objetivo es evitar que la pelota entre al arco durante el juego, Él es el único jugador que puede tocar la pelota con sus manos durante el juego activo, aunque sólo dentro de su propia área. Cada equipo debe presentar un único guardameta . En caso de que el jugador deba dejar el partido por cualquier motivo, deberá ser sustituido por otro futbolista, ya sea uno que se encuentre jugando o un arquero suplente. Este tipo de jugadores deben llevar una vestimenta diferente a la de sus compañeros, sus rivales y el cuerpo arbitral. Por lo general suelen llevar el número 1 estampado sobre su camiseta.

 *El defensor, es el jugador ubicado en  una línea delante del arquero y una por detrás de los centrocampistas, cuyo principal objetivo es detener los ataques del equipo rival. Generalmente , esta línea de jugadores se encuentra en forma arqueada, quedando algunas defensas ubicadas más cerca del guardameta que los demás. Si es sólo un jugador el ubicado más atrás, recibe el nombre de líbero; si son dos o más, reciben el nombre de zagueros. Los defensores ubicados en los costados del terreno son llamados laterales  y debido a su ubicación (más cerca de los centrocampistas) estos pueden avanzar más en el área de juego si lo desean. Para nombrarlos se agrega la zona a la palabra defensa: por ejemplo, un defensa que juega por la derecha (mirando hacia la meta rival) sería un lateral derecho. También el arquero debe proteger y dar instrucciones a los defensas.

*El centrocampista es la persona que juega en el mediocampo. Entre sus funciones se encuentran las de recuperar balones, creación de jugadas y detener el juego ofensivo. De acuerdo a estas funciones podemos distinguir a los volantes carrileros (los que juegan más cerca de la línea de banda), los de contención (que juegan casi a la misma altura que los defensores laterales para contribuir a la defensa, pueden ser uno o dos jugadores). El apodo de Cinco (5), se debe a que por lo general los jugadores que juegan en esta zona usan este número de camiseta y los de creación o enganches, que se sitúan entre la línea de los carrileros y delanteros (son el cerebro del ataque y se caracterizan por su habilidad).

Un delantero o atacante es un jugador de un equipo de fútbol que se destaca en la posición de ataque, la más cercana a la portería del equipo rival, y es por ello el principal responsable de marcar los goles. Es muy importante estar en movimiento y buscar siempre pase, es decir, desmarcarse para que le sea más fácil al que lleva la pelota pasársela. La velocidad es esencial.

 Pase

Para mantener la posesión del balón es esencial tener capacidad para pasarlo en corto entre los jugadores cercanos de forma precisa y a tiempo. Los pases largos precisos permiten una mayor variedad de situaciones y un juego más directo. Generalmente, los pases que crean ocasiones de gol se les llama asistencia, aunque cualquier jugador en el campo podría hacer este tipo de jugadas, generalmente es un mediocampista ofensivo quien lo hace, es trabajo usual de los jugadores marcados con el 10 o el 8 en sus camisetas.

Tiro

Los jugadores deben tener un equilibrio a la hora de tirar a puerta: ni hacerlo en demasiadas ocasiones ni tampoco dejar de intentarlo cuando tienen ocasión. Los tiros deberían ser precisos y potentes, aunque generalmente no se logra esta precisión y potencia al mismo tiempo. Elegir precisión o potencia depende de la situación y de las características del jugador.

La elección del lugar de la portería al cual disparar es un tema controvertido y depende de cuántos jugadores estén cubriéndola. Cuando el jugador encara solo al guardameta, los tiros deberían situarse cerca de uno de los postes. De forma ideal, el tiro debería ir dirigido a la escuadra, pero es menos difícil y también efectivo hacerlo a ras de suelo. Cuando el guardameta está demasiado adelantado, se puede intentar un globo.

Campo de juego

Las medidas del terreno son de 90 a 120 metros de largo y de 45 a 90 metros de ancho, y para partidos internacionales : entre 100 y 110 metros de largo, y entre 64 y 75 metros de ancho. Las dos líneas ubicadas a lo largo del terreno reciben el nombre de líneas laterales o de banda, mientras que las otras son llamadas líneas de meta o finales. Los puntos medios de cada línea de banda son unidos por otra línea, la línea media.

Sobre el centro de cada línea de meta y en el interior del terreno, se ubican las áreas penales, las áreas de meta y las metas o porterías. Las llamadas metas, también conocidas como porterías o arcos, constan de dos postes verticales de 2  metros de alto ubicados a 7 metros de separación y sobre el centro de cada línea de meta. Las partes superiores de los postes son unidas por otro poste horizontal, conocido como travesaño.

Las áreas penales son áreas ubicadas en el centro de las metas y adentrándose en el terreno. Estas se trazan a 16  metros de los postes verticales. 



Fuentes:
wikipedia
conocimiento propio

Hockey 2

Siguen las modalidades:

   Hockey sobre patines: El hockey sobre patines o hockey patín es un deporte que se disputa entre dos equipos de cinco jugadores (cuatro jugadores de pista y un portero), con dos porterías, en una pista cerrada por una valla con las esquinas redondeadas o con forma de pico. Los jugadores se desplazan gracias a unos patines de cuatro ruedas con un freno (paralelas) y utilizan una chueca o stick o palo de madera con forma curva para conducir una pelota de caucho con corcho comprimido.

Actualmente, la Selección de hockey patines de España está considerada la mejor del mundo, habiendo ganado 16 campeonatos del mundo en esta modalidad. 

La persona a la que se suele asignar la creación del hockey sobre patines a finales del siglo XIX en Inglaterra es el estadounidense Edward Crawford, que introdujo una adaptación del hockey sobre hielo que podía jugarse sobre un suelo de madera.

En 1924 se creó la Federación Internacional de Patinaje, que regula tanto este deporte como el patinaje artístico, el patinaje de velocidad y el hockey en línea. Los países fundadores fueron Inglaterra, Suiza, Alemania y Francia. El primer campeonato mundial se realizó en 1926.

Si bien a fines del siglo XIX ya se había expandido su práctica por casi toda Europa continental, en las primeras décadas del siglo XX se comenzó a practicar en Latinoamérica.

En España, el primer equipo que se federó, el día 3 de septiembre de 1936, fue a la Federación Catalana de patinaje, el equipo de un pequeño pueblo al sur del Vallés Occidental, a Sardañola del Vallés (Barcelona), el equipo Cerdañola CH.

Es una disciplina dentro del hockey, la cual se juega en un campo de cemento bien lustrado y con patines. se usa el tradicional palo de hockey para llevar la bola. Las sanciones en forma de tarjeta son: azul y rojo. La azul lleva una expulsión de dos minutos y medio, y una falta directa para el equipo contrario; si en el tiempo de expulsión del jugador el equipo contrario mete un gol, este se podrá incorporar al partido. La tarjeta roja conlleva al equipo a jugar el resto del partido con 3 jugadores, dado que son 4, más el portero; el jugador que sea sancionado con esta tarjeta no podrá jugar el siguiente partido.

Otras modalidades son:

• Hockey sala jugado en pabellones polideportivos o pistas de parquet o terrazo, pero sin patines. En él el stick se llama bastón y cambia un poco (es más fino y curvado).
• Hockey de aire jugado sobre una mesa especial, y sólo para dos jugadores.
• Hockey con pelota muy similar al hockey sobre hielo pero se usa una pelota en lugar del puck. Se puede jugar en una pista de hockey sobre hielo o en las calles.
• Bandy es similar al hockey sobre hielo, pero se juega con una pelota en una pista similar en dimensiones a un campo de fútbol.
• PelotaEscoba es jugado en una pista de hockey sobre hielo, pero con una pelota en vez de un puck y una escoba (en realidad un stick con un implemento plástico en la punta) en lugar del stick de hockey. En vez de usar patines con cuchillas, se utilizan zapatos especiales con suelas muy blandas de goma para maximizar la adherencia.
• Hockey burbuja es jugado en una mesa de plástico sellada con los "jugadores" siendo movidos con el uso de palancas.
• Floorball es una forma de hockey jugada en un gimnasio usando sticks y un puck de material plástico.
• Hockey de pies es jugado usando pelotas de tenis peladas y usando sólo los pies. Es popular en escuelas primarias en invierno.
• Hockey de gimnasio es una variedad de hockey hielo jugada en un gimnasio.
• Hurling es un juego irlandés.
• Indoor field hockey es una variante del hockey bajo techo.
• Hockey sobre patines en línea, jugado idealmente en una pista bajo techo con superficie plástica o en una pista exterior de cemento, con un puck plástico. Se utilizan patines en línea y suelen practicarlo los jugadores de hockey sobre hielo para entrenar cuando no hay una pista de hielo disponible. Es más veloz que el hockey sobre patines dobles, y se permite más contacto físico.
• Mini hockey es una forma de hockey jugada en sótanos de las casas. Los jugadores se arrodillan y usando un stick de plástico en miniatura, usualmente de 38 cm de largo, y una pelota pequeña de color azul o un puck blando cubierto de tela. Se dispara en arcos de miniatura también.
• PowerHockey es una forma de hockey para personas con sillas de rueda eléctricas.
• Ringette es una variante diseñada para jugadoras, y se utiliza un stick recto y un anillo de goma en vez de un puck.
• Rinkball es un deporte de equipos escandinavo, jugado en una superficie de hielo con una pelota.
• Hockey de calle es una versión de hockey sobre hielo jugada típicamente en calles residenciales con o sin patines en línea, en el pavimento. Los partidos son normalmente informales, sin referís y sin vestimentas distintivas. Debido a que el juego se desarrolla en el medio de la calle, puede ser interrumpido por el tráfico, en cuyo caso alguien grita "auto" y los jugadores se desplazan fuera de la calle para permitir el paso del vehículo.
• Roller hockey es una categoría que incluye dos deportes: Hockey sobre patines en línea y Hockey sobre patines.
• Shinny es una versión informal de hockey sobre hielo.
• Shinty es un juego escocés.
• Skater hockey es una variante de hockey sobre patines en línea, jugado con una pelota.
• Sledge hockey es una forma de hockey sobre hielo jugado por discapacitados motrices. Los jugadores se sientan en trineos, y se empujan con picos en la base de sus palos de hockey.
• Spongee es una mezcla entre hóquey sobre hielo y broomball y es popular en Manitoba, Canadá. El stick y el puck son usados como en el hockey, siendo el puck una versión más blanda llamada "puck de esponja", y se usan los mismos zapatos de suela blanda que en el broomball. Las reglas son básicamente las mismas que en el hockey sobre hielo, pero una de las variantes tiene un jugador extra llamado "rover".
• Hockey de mesa es jugado encima de una mesa.
• Hockey Subacuático es jugado en el fondo de una piscina de natación.
• Hockey Playa. Se juega sobre arena de playa

Fuentes:
conocimiento propio
wikipedia

Atletismo

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.

 

 

 

 

Fuentes:

 

Wikipedia

Natación

La natación es un deporte muy competitivo e individual, a excepción de las postas (donde participan 4 u 8 nadadores). Existen competencias de este deporte desde metropolitanas hasta olímpicas, las reglas son muy estrictas y se encuentran diferenciadas entre individuales y colectivas.

Hay cuatro estilos de natación:

Mariposa

Crol

Pecho

Espalda

La natación requiere de mucha técnica en diferentes momentos de la carrera, por ejemplo en las partidas, vueltas, toques y subacuáticos de los diferentes estilos y por supuesto en el largo en si. Además muchas veces se utilizan diferentes técnicas para mejorar la velocidad, relacionadas con el aerodinamismo, la reducción de gasto de energía en ciertos momentos y el bajar la cantidad de veces que se respira para no perder tanto tiempo.

La natación tiene muchos beneficios, de hecho, se dice que es el deporte más completo. La natación como ejercicio aeróbico ayuda a fomentar la buena circulación sanguínea corporal y por ende mejora significativamente la oxigenación de órganos vitales como el cerebro. Estudios han demostrado una fuerte relación entre la natación o la natación adaptada y la práctica de esta por personas que llevan vidas sedentarias de ejercicio, como personas retiradas o envejecientes. Los estudios demuestran una relación fuerte entre la práctica del deporte y el mejoramiento de aspectos emocionales como la autoestima (Escala Rosenberg) y aspectos físicos como reducción de peso, optimización de destrezas motoras y de movilidad articular. También hay estudios que demuestran relación entre la práctica de natación en mujeres mayores de 55 años y mejoras en variables de Bienestar Psicológico como la confianza en la Auto presentación Física, la Habilidad Física Percibida, la autoestima y la satisfacción con la vida.

Fuente:
wikipedia
Conocimiento propio

Hockey

El hockey es una familia de deportes en la cual dos equipos compiten para llevar una pelota de un material duro (plástico) o un disco de corcho a la portería contraria para anotar un tanto con la ayuda de un bastón largo llamado "palo de hockey.
Existen 3 modalidades "bases":
    Hockey sobre hierba: Este deporte se juega sobre hierba natural o artificial sin patines de ningún tipo, con un stick, el cual posee una cara plana y una curva, con una pelota de corcho más bien blando. 

                 
 Existen varias tarjetas de sanción: la verde, la amarilla y la roja. La verde suele utilizarse principalmente como una advertencia y ateniéndose a las nuevas reglas de la Federación Internacional de Hockey (FIH) conlleva dos minutos de expulsión. La amarilla obliga al jugador amonestado a salir del campo de juego por un tiempo determinado por el árbitro que lo sancione, que puede ser de entre cinco minutos o 10 si es por falta grave y lo que quedara de tiempo de partido. La roja expulsa al jugador del partido.

El campo tiene un largo de 100 yardas (91,44 m) y un ancho de 60 yardas (54,86 m). El largo del campo está dividido en cuatro cuartos. En las zonas extremo se encuentran las áreas de cada equipo, que tienen forma de semicírculo con un radio aproximado de 14 metros. Además existe una zona marcada con una línea discontinua a cinco yardas (4,57 m) fuera del área. Cuando existe una falta en ataque en esta zona (entre línea discontinua y área), todos los jugadores tanto atacantes como defensores deben ubicarse a al menos cinco yardas de la zona de ejecución de la falta. Fuera de esta zona solo el equipo defensor deberá ubicarse a al menos 5 yardas de distancia. Las faltas intencionales dentro del área y las faltas que evitan directamente un gol, serán sancionadas con un penal. Las faltas dentro del área no intencionales y las faltas intencionales dentro de la zona de 25 yardas (cuartos extremos) serán sancionadas con un corner corto. En esta jugada participan cinco jugadores del equipo defensor, y los jugadores necesarios del equipo atacante.










 Mientras que la cara plana del palo se utiliza para poder detener, pasar y golpear la pelota, la utilización de la cara curva del palo está prohibida. El stick se lleva con la mano izquierda en el extremo, y la mano derecha en el medio (para sostener el palo). Su táctica se asemeja a la del fútbol, salvo que aquí no existe el off-side. Para que un gol sea válido un delantero debe golpear la pelota dentro del área.
 La duración del partido es de dos tiempos de 35 minutos cada uno, controlados por cuenta regresiva, de modo que cuando fuese necesario, se puede detener. Esta es otra diferencia con el fútbol, deporte en el que el tiempo sigue corriendo si hay, por ejemplo, una lesión. Además, en el hockey sobre césped se pueden realizar tantos cambios de jugadores como sean necesarios, pudiendo un mismo jugador salir y reingresar. Cuando el tiempo está detenido, sólo pueden salir jugadores, pero no pueden ingresar quienes los reemplacen.
 Por otra parte, el penal y el corner corto o penalty corner son las únicas jugadas que no se detienen cuando concluye el tiempo de juego. Es decir, aún con el tiempo cumplido, el partido no termina hasta que no se efectúe el tiro de penal, o si fuese un corner corto, hasta que haya gol, la bola salga de las cinco yardas que rodean el área, salga dos veces del área o se produzca un nuevo corner corto (que se deberá jugar a iguales condiciones que el anterior). Los jugadores que no realizan el saque deben mantenerse cinco yardas por delante o por detrás de la bocha, y el que realiza el saque no puede tocar dos veces seguidas la pelota.


 El hockey sobre césped es una disciplina olímpica. Actualmente el campeón mundial y olímpico en varones es Alemania, quien también es primero en el ranking mundial de países, mientras que en la versión femenina, las campeonas olímpicas son las holandesas y las campeonas mundiales Las Leonas Selección Femenina de Hockey sobre césped de Argentina.


     Hockey sobre hielo: Jugado sobre dicho terreno con un disco de caucho duro  con la ayuda de patines con cuchillas para el hielo.Los jugadores pueden controlar el disco usando un bastón largo con una lámina curvada en un extremo (palo), pudiendo golpear el disco con el pie, salvo para meter gol. Si el disco está en el aire, los jugadores pueden tocar el disco con la mano abierta para situarla en el suelo. Acuérdate que tienes que agarrar el palo.
 Normalmente se juega con un portero y cinco jugadores de campo: dos defensores, dos alas, y un central. El portero utiliza equipo protector especial y se coloca frente a la red, estándole permitido inmovilizar el disco con sus manos, bastón, o el cuerpo. El portero también puede utilizar sus glúteos para impedir un gol.

Dada la intensidad de este deporte, se permiten la sustitución de jugadores continuamente durante el juego. Al ser un deporte de mucho contacto físico, donde se suceden los choques entre jugadores, se ha ganado la reputación de violento entre el público en general. Las peleas no están permitidas pero cuando suceden los árbitros las detendrán cuando tengan la oportunidad, al terminar la pelea los árbitros deciden las sanciones debidas para cada jugador que participó en la pelea; ya había establecidos en Canadá varios equipos o clubes y ligas. Se cree que este deporte se jugó por primera vez en Estados Unidos en 1893. A comienzos del siglo XX el juego se había extendido a Europa. Hoy el hockey sobre hielo se práctica en más de 30 países, sobre todo en Estados Unidos, Escandinava y la antigua URSS. Es el deporte nacional de Canadá.
  Juego lleno de acciones de gran dureza, el hockey sobre hielo está considerado como uno de los deportes más rápidos. Se juega sobre hielo natural o artificial en una pista con unas dimensiones estándar de 61 m por 25,5 m con los ángulos rematados. La pista está rodeada por una valla de unos 1,22 m de alto. Dos porterías de 1,22 m de alto por 1,83 m de ancho están situadas en los extremos de la pista a no más de 4,57 m de los límites de la misma. La zona de juego está dividida por dos líneas azules en tres áreas iguales. Una línea roja divide la pista por la mitad. La zona más cercana a la portería de un equipo es la zona de defensa, la zona central se llama zona neutral y la zona más alejada de la portería es la zona de ataque. La pista tiene cinco círculos de enfrentamiento, cada uno con un radio de 4,6 m, uno en el centro y dos en cada zona de defensa.
 
  En 2009 se creó un nuevo reglamento de hockey, con el fin de tener un juego más rápido. Cuando se sanciona una infracción se deja automáticamente el disco en su lugar y el jugador que ha sufrido la falta sale jugando inmediatamente por medio de un autopase. Si la falta es sobre el área se para la jugada y se reunuda afuera de ella. El disco no puede ingresar al área si no recorrió fuera de ella cinco metros, luego de hacerlo sí, se podrá ingresar y seguir con la jugada. Toda falta lateral, o salida se puede realizar solo después de haber hecho dos toques consecutivos al disco con una distancia no menor a un metro. Aquellas faltas o laterales que se deban realizar entre las líneas de 25 yardas pueden ingresar como un dispáro directo al área, en cambio aquellas que se deban realizar entre las líneas de 25 yardas y la línea de fondo no pueden ejecutarse directamente.



Fuentes:

conocimiento propio
wikipedia

Deportes más populares

Fútbol:

Quizá sea uno de los deportes que más dinero mueven en el mundo, y es que su repercusión en todas las escales sociales es algo que no puede pasar desapercibido, contando además con una gran cantidad de practicantes de 1002 millones de personas

Voleibol:

Es un deporte muy de época veraniega, pero que se puede practicar durante todo el año, siendo además bastante completo. Es más normal su práctica entre mujeres, pero también hay muchos hombres que lo realizan, llegando a una suma de 998 millones de personas que hacen este deporte

Baloncesto: 

Es otro de los deportes más conocidos, sobre todo si nos referimos a algunos campeonatos y ligas muy punteras, siendo además un deporte que mueve mucho dinero. Este deporte lo realizan unas 400 millones de personas.

Tenis:

Otro de los deportes más conocidos que hay, y es que el circuito mundial mueve cada año a los mejores tenistas del planeta por todo el mundo, y eso se nota tanto en la afición como en el número de participantes, que llegan a ser hasta 300 millones.

Béisbol:

Quizás no sea muy conocido y participado en Europa, pero si lo es en América, sobre todo en EEUU y cada vez se abre más a oriente, por lo que ya tiene unos 60 millones de participantes.

Hockey:

Este deporte se puede practicar en varias superficies y reúne a 3 millones de practicantes en todo el mundo.

Rugby:

Aproximadamente 2 millones de personas practican este deporte.

Fuente: sportadictos.com

Baile

La danza o el baile es un arte donde se utiliza el movimiento del cuerpo usualmente con música, como una forma de expresión, de interacción social, con fines de entretenimiento, artísticos o religiosos. Es el movimiento en el espacio que se realiza con una parte o todo el cuerpo del bailarín, con cierto compás o ritmo como expresión de sentimientos individuales, o de símbolos de la cultura y la sociedad. En este sentido, la danza también es una forma de comunicación, ya que se usa el lenguaje no verbal entre los seres humanos, donde el bailarín o bailarina expresa sentimientos y emociones a través de sus movimientos y gestos. Se realiza mayormente con música, ya sea una canción, pieza musical o sonidos.

El baile, además de ser una forma de expresión, es un deporte. Muchas personas piensan que esto es incorrecto, sin embargo debido a el esfuerzo y gasto de energía que requiere se lo considera uno.

Este deporte incluye una enorme cantidad de disciplinas muy variadas.

Hip-hop

Contemporáneo

Stiletto



En otros deporte también se incorpora la danza, como en la gimnasia, el patinaje artístico sobre hielo o sobre ruedas, la natación sincronizada y la gimnasia rítmica, como asimismo la capoeira, de las artes marciales, que puede asociarse como un tipo de baile.

Además de ser divertido, el baile tiene muchos beneficios positivos para la salud, el mismo realmente puede beneficiarlas en su salud emocional, mental, física y general. Por un lado aumenta la energía, ayuda al corazón, ayuda a la perdida de peso, mejora la flexibilidad, fuerza y resistencia. Por el otro genera un aumento de endorfinas que mejora el estado de animo.

Funtes:

• Wikipedia.
• http://mejorconsalud.com/
• conocimiento propio

Tenis

El tenis es un deporte de raqueta que se practica sobre una pista de tenis rectangular (compuesta por distintas superficies las cuales pueden ser cemento, tierra, o césped), delimitada por líneas y dividida por una red. Se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles). El objetivo del juego es lanzar una pelota golpeándola con la raqueta de modo que bote dentro del campo del rival procurando que este no pueda devolverla.

Golpes

Durante el partido se utilizan muchos tipos de golpes, cada uno con sus respectivas técnicas; algunos de los golpes son: el saque, la derecha (drive), el revés, la volea.

Saque

El saque es el golpe más importante del tenis, ya que este da comienzo al punto, y su correcta aplicación puede permitir a la persona que saca quedar en una posición de ventaja tras la devolución o bien lograr un saque ganador (punto ganado sin que el rival impacte la pelota), o que tras el impacto del adversario la pelota no llegue a pasar la red o esta se vaya fuera de los límites de los ejes (en cuyo caso se denomina punto de saque). Al tener buen saque, el tenista aprende a acabar mejor los golpes efectuados sin que la bola toque suelo y pudiendo dificultarle al contrincante marcarle un punto después de que le hagan una cortada.

Derecha o drive

Consiste en golpear la pelota después del bote, de forma directa, del mismo lado del brazo hábil del jugador. Para la mayoría de los jugadores es el arma principal para ganar un punto y el de mayor control.

Para realizar un correcto drive, se debe estar perfilado a la pelota; en el caso de un diestro, el golpe empieza en el lado derecho del cuerpo, continuando a través del mismo hasta impactar la pelota y terminando en la parte izquierda del cuerpo.

Volea

La volea o golpe de aire es el golpe que se realiza antes que la pelota rebote en el suelo. Es ejecutado normalmente cerca de la red para definir un punto. Debido a la mayor cercanía del jugador al contrincante, es un golpe que requiere ser realizado con gran velocidad y reflejo. La raqueta debe encontrarse en todo momento al frente y alto.

Revés

El revés es el golpe al lado opuesto al drive. A pesar de ser un golpe de mecánica natural, suele ser uno de los que más cuesta llegar a dominar cuando se empieza en el tenis. Es muy importante la posición del cuerpo, que debe ser colocado de perfil, utilizándose como técnica para ello, bajar el hombro para apuntarlo en dirección a la red, mientras el brazo derecho en los diestros e izquierdo en los zurdos, pasa sin ser flexionado por debajo del mentón, para ubicarse atrás antes de retornar para impactar la pelota, siempre delante del cuerpo. Es importante, al igual que el drive, que el peso del cuerpo se traslade de atrás hacia adelante en el momento de impactar la pelota.

Reglas del juego:
 

Reglas oficiales de tenis

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Baloncesto

El baloncesto, también conocido como basketball o básket es un deporte de equipo que se puede jugar pista cubierta como en descubierta, en el que dos equipos  de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo el balón en un aro hasta que cuelgue  de una red, lo que le se conoce como canasta.
 Dicho deporte tiene un tiempo de 4 períodos o cuartos de diez o doce minutos cada uno .Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de quince a veinte minutos según la reglamentación de cada campeonato.
También existe una ramificación, “baloncesto en silla de ruedas”  prácticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.
Existen diferentes posiciones que los jugadores pueden adoptar:
Base: El jugador más bajo del equipo, dirige el juego de ataque de su equipo. Sus características son, un buen manejo de balón, visión de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad .  Son fundamentales las asistencias como los puntos conseguidos, aunque un buen jugador de dicha posisión debe conseguir ambas cosas.
Escolta: El jugador más bajo, rápido y ágil que el resto, excepcionalmente a veces el base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos(conocido como triple) , dominación del balón y una gran capacidad de entrar a canasta.
Alero: Generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y los exteriores. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque, debe ser buen tirador de triples y saber hacer entradas hasta debajo del tablero contrario, básicamente en lanzar el contraataque y dominar  la mayoría de ellos.
Ala Pívot :Es un rol más físico que el del alero, con un juego parecido al del pívot. Mantiene la mayoría de los puntos en posición baja, aunque algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda al pívot para impedir el juego del equipo contrario, y cerrar el rebote.
Pívot: Los jugadores de mayor altura del equipo y  los más fuertes muscularmente. Él pívot debe usar su altura y su potencia jugando cerca del aro.. Generalmente llaman la atención por su gran estatura. En defensa buscan el rebote corto, impedir el juego del equipo contrario y “frenar” las entradas de jugadores exteriores.

El juego está dirigido por tres árbitros(uno principal y dos auxiliares)

Fuentes:

• wikipedia.com
• basquetlasrocas.blogspot.com

Voleibol

VOLEIBOL

El volleyball, vulgarmente llamado vóley, es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre una superficie de juego separados por una red central, tratando de pasar la pelota por encima de la red, o rozándola hacia el piso del equipo contrario.
El balón debe ser “utilizado” con golpes limpios( no estar sujetado, retenido, entre otros )Hay un máximo de tres toques para devolver la bola al campo contrario. Habitualmente , la pelota se golpea con manos y brazos, pero también con el pie.  Una de las características más peculiares de  dicho deporte es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van sumando puntos.

Existen ramificaciones dentro de este deporte: el vóley playa que se juega sobre arena. El volley sentado, deporte para discapacitados,  y la práctica del cachibol que lo practican personas  mayores. 

En algunos países, agregan un prefijo antes de la palabra vóley con la gracia de identificar a dicho país. Ejemplo:  ecuvóley( referencia a Ecuador)

Dicho deporte es uno donde mas se realiza la práctica  entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por  popularidad.

Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets . Los partidos  se disputan al mejor de cinco bloques que reciben. 

Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set(conocidos como tiempos muertos) Los tiempos muertos también están presentes en el básket. Los puede pedir el entrenador, y si este no se encuentra presente,   capitán del equipo o el capitán en juego. En campeonatos oficiales hay  dos tiempos técnicos de un minuto,  cuando se alcanza por el primero de los equipos  en alcanzar los puntos 8 y 16 respectivamente de cada set, salvo en el quinto set (definitivo).

Algunas de las competencias mas importantes de vóley:

Juegos Olímpicos

Juegos Panamericanos

Campeonato Mundial de Voleibol

Liga Mundial de Voleibol

Grand Prix de Voleibol

Fuentes:

• Wikipedia
• FeVA - Federación del Voleibol Argentino